Méditation IAM

La Technique IAM® (Integrated Amrita Meditation) est une pratique de méditation courte et simple qui est facile à apprendre par chacun.
Cette méthode est une aide puissante par laquelle nous pouvons rétablir une liaison avec notre véritable centre, notre Etre intérieur et réinstaurer une paix et une joie véritables dans notre vie. La méditation IAM est une combinaison simple de postures de yoga suivi d’une technique de méditation qui intègre mouvement, respiration, son et visualisation.En la mettant quotidiennement en pratique, une intégration verra le jour dans notre vie, englobant le corps, le coeur et l’esprit. Cette technique est née de l’intuition d’Amma pour nous faire avancer spirituellement.
L’initiation à cette technique est transmise par des instructeurs certifiés dans le respect de la tradition. Elle est gratuite.

Toute personne âgée de 18 ans ou plus et s’engageant à consacrer quotidiennement 35 minutes à la méditation peut s’y inscrire. Aucun pré-requis n’est demandé.

A termes réguliers, le plus souvent pendant les weekends, le centre Amma organise une formation à la méditation IAM. La technique et ses différentes composantes sont enseignées d’une manière logique et limpide.

En vous inscrivant en haut de la page pour la Lettre d’informations, vous serez informés des cours de méditation à venir.